未标题-1.png

纯粮酒
您当前的位置 : 首 页 > 新闻中心 > 企业动态

联系我们Contact Us

深圳兴和胜海珍品实业有限公司

联系人:房小姐  13652316855 

联系人:余先生  15118101339

邮箱:540598211@qq.com

网址:www.xhshzp.com

地址:深圳市龙岗区龙岗街道南联社区碧园路1号公园花半里(八仙岭华庭)1栋109


母亲节宠爱妈妈

2021-05-04 11:55:36

母亲节快乐

图片



''谁言寸草心,报得三春晖.''  

 ''当儿女渐渐长大后,妈妈的满头青丝却变为白发.又是一年母亲节,不同年龄妈妈的健康需求不同,我们今天就来说说不同年龄妈妈的健康经,愿天下的妈妈们永远健康。



01 

中 年 妈 妈 “轻 松” 生 活

 

人到中年后,上有老,下有小,事业又可能处于上升期,压力凸显。

女性在40岁至50岁期间,健康问题就逐渐显现出来。

妇科门诊常见病主要为月经量过少、月经频发、经期延长等。

如果赶上生活压力大,女性还会过早出 现更年期症状。

因此,在生活起居方面,能做到作息规律,不熬夜,面对压力善于排解。

做到以上几点,女性绝经的时间可能会延迟,或可避免发生更年期综合症。


微信图片_20210504110431.jpg


专家强调,40岁以后的女性,逐渐进入了更年期,怀孕的成功率 比35岁前降低很多。

40岁至60岁之间,女性在青壮年时期出现的一些健康问题,如果没能纠正,将可能在这一时期放大。

专家说,除了妇科范畴的疾病以外,中年以后,身体其他方面的健康问题也要重视, 脂肪肝、心血管疾病、 各系统肿瘤等疾病的发生概率都有可能升高。



02 

老 年 妈 妈 预 防 疾 病

老年人各脏器机能开始衰减,如果五脏六腑衰减的幅度是不平衡的,很多疾病就会乘虚而入。

老年人在健康方面应当树立“治未病” 的思想观念,要以预防疾病为主。
在老年人群体中比较高发的疾病有肿瘤、 骨性关节病、骨质疏松症、心血管疾病、脑血管病、睡眠障碍、阿尔茨海默病等。
专家强调,预防疾病除了从饮食、运动方面着手外,控制情绪同样重要。

微信图片_20210504110829.jpg


老年人更要保持平和心态,对人对事不过激,不淡漠,不大悲大喜,从容面对生活变故,让身体的气血运行舒畅,使五脏功能处于和谐状态。
从年轻时起,就要树立科学的健康观,良好的健康基础带来的益处会一直延续。
人体长期处于平稳状态时,抗压能力强;如果人体长期处于亚健康状态,面对突如其来的变故,健康问题就会一触即发,给身体带来致命伤害。



03

女 人 不 同 年 龄 的 食 补



30~40岁:多补铁


这个时期多吃一些富含抗氧化成分的食品,能帮助有效预防疾病, 如心脏病、阿尔茨海默 病、白内障以及癌症。
40岁以上的女人, 有1/4缺铁,这会导致其身体时刻感到疲惫。此外,适度饮酒有益于年过40的女性保持心脏健康,但每天不得超过30毫升。
铁元素主要从肝脏和瘦肉中摄取,一天至少要吃两次肉类。这里的铁指的是“血红素铁”,动物性食物含有的 “血红素铁”比植物性食物中含有的“非血红素铁”更有效的吸收铁。
补铁还有一种非常有效的食物:海参。野生海参补铁效果为什么那么好,因为铁由钒运输,野生海参中含有大量的钒。这是动物肝脏及瘦肉所做不到的。

50岁:低脂低糖低热量


胆固醇、高血压、2 型糖尿病等是这个年龄群体的常见病。选择低脂和低糖饮食,同时多吃水果和蔬菜,是防病方法。
这时期的女性,每天至少摄取三份含钙高的低脂食物是很必要的,也可做一些简单运动,例如慢走。
摄入软骨素和葡萄糖,可缓解关节疼痛及肌肉衰老,补充Ω-3脂肪酸能够稀释血液浓度,并可降低心脏病发生的概率。
富含硫酸软骨素的食物:鸡皮、鱼翅、海参、鲨鱼软骨、鲑鱼头等。
海参花中富含有Ω-3脂肪酸。

60岁以上:以上食补+维生素


当人们变老时,嗅觉和味觉变得不大灵敏,可以使用草药、香料和其他调味品。这时期的女性还必须保证大量摄入富含维生素B12的食物。另外,钙元素和维生素D有益于骨骼健康。
虽然阳光照射皮肤可以使人体转化生成维生素,但由于年纪大了,人们很少出行于户外,因此一定要确保老人的饮食中含有至少10 微克的维生素D。



04

                       女 人 吃 海 参 的 好 处


中国著名营养专家 施学斌  《女人吃海参的好处》


(视频内容摘要)

下一篇:没有了

近期浏览:

1618881798128625.png

扫码关注

纯粮酒,海参酒,芝麻香型白酒

手机网站

p11.png联系人:房小姐p12.png座机:***********p13.png移动电话: 13652316855
p14.png邮箱:540598211@qq.comp15.png地址:深圳市龙岗区龙岗街道南联社区碧园路1号公园花半里(八仙岭华庭)1栋109
主要从事于纯粮酒,海参酒,芝麻香型白酒, 欢迎来电咨询!
Copyright © 深圳兴和胜海珍品实业有限公司 All rights reserved 备案号:粤ICP备2021038621号 服务支持:华企立方